Aktuell

gesundes Abnehmen

10 gesundheitsfördernde Eigenschaften von Zimt

16/02/2018 // 0 Kommentare

  Sowohl äußerlich als auch innerlich angewendet, kann Zimt helfen, zahlreiche Gesundheitsprobleme zu verhindern und zu verbessern. Außerdem kann er auch bei ästhetischen Problemen sehr nützlich sein. Man verwendet ihn für viele Desserts und Tees, entweder pulverisiert oder in Stangenform. Zimt stellt jedoch nicht nur eine wichtige Zutat in der Gastronomie dar, sondern hat auch viele gesundheitliche Vorzüge. Möchtest du die herausragenden Vorteile von Zimtkennenlernen? Dann lies hier weiter. Zimt: klein aber fein Wenn man an Zimt denkt, stellt man sich automatisch ein leckeres [...]

Arthrose ist – wie jede Krankheit – ein willkommener Anlass, seinen bisherigen Lebensstil zu überdenken und diesen zu ändern

05/01/2018 // Ein Kommentar

zentrum-der-gesundheit Arthrose ist die häufigste Form aller Gelenkerkrankungen. Das wichtigste Kennzeichen der Arthrose ist die immer dünner werdende Knorpelschicht eines oder mehrerer Gelenke. Der Knorpel ist jene schützende und elastische Schicht, die sich auf den beiden Knochenenden befindet, die das entsprechende Gelenk bilden. Eine gesunde Knorpelschicht fungiert als Stossdämpfer und ermöglicht einen reibungslosen Bewegungsablauf. Wenn sich der Knorpel bei fortschreitender Arthrose immer weiter auflöst, dann reiben die beiden Knochenenden irgendwann ungeschützt aneinander. Im [...]

Unterbauchfett: So wirst du es endlich los!

12/09/2017 // 2 Kommentare

Auch wenn wir es nicht ganz glauben wollen, das Fettgewebe am Bauch ist lebensnotwendig. Es schützt die inneren Organe und ist ein wichtiger Energiespender für den Körper. Doch ein Überschuss des sogenannten Viszeralfett unter der Bauchdecke sorgt nicht nur für optische Makel, die im Bikini stören und gegen den Bund der High-Waist-Jeans drücken – das Fett kann auch deine Gesundheit ruinieren. Wie Unterbauchfett entsteht   Das Fett am Bauch, vor allem im Bereich unterhalb des Nabels, ist für viele Frauen eine verhasste Problemzone. Schuld daran ist unter anderem die [...]

Iss dich gesund: So wirst du schnell schlank // Patric Heizmann

03/08/2017 // 5 Kommentare

Ein sehr genialer Vortrag von Patric Heizmann – hier bekommst Du alle wichtigen Informationen, die Du brauchst, um gesund zu sein/ zu bleiben und wenn nötig: Gewicht zu reduzieren und Dein Gewicht danach auch zu halten!!!! Schaut Euch das Video unbedingt an, vor allem, wenn Ihr mal wieder so richtig LACHEN wollt. Viel Spaß dabei! Es grüße Euch Freija GEDANKENtanken Iss dich gesund! Patric Heizmann stellt die übliche Vorstellung eines gesunden Ernährungsplans auf den Kopf. Er gibt dir Tipps, wie eine Diät wirklich funktionieren kann und wie du deine Ernährung umstellst, um deiner [...]

Natürliche Mittel gegen Wassereinlagerungen

15/07/2017 // Ein Kommentar

Entwässernde Lebensmittel Durch die Entwässerung des Körpers purzeln zum einen etliche Pfunde; zum anderen werden das Herz und der Kreislauf entlastet. Viele entwässernde Lebensmittel wie Obst und Gemüse lösen das überschüssige Wasser auf natürliche Weise. Wasseransammlungen im Körper können Anzeichen ernsthafter Erkrankungen sein, deshalb ist es sinnvoll, den Körper zu entwässern. Wenn Sie Ihren Körper von überflüssigen Wasserdepots befreien möchten, brauchen Sie nur bestimmte entwässernde Lebensmittel in Ihren Speiseplan einzubauen. Verzehren Sie daher vor allem [...]

Die versteckte Gefahr von Süßstoffen (israelische Studie)

07/06/2017 // 0 Kommentare

Studie veröffentlicht in der Aerztezeitung Künstliche Süßstoffe in hohen Dosen können bei Mäusen und Menschen offenbar die Glukoseintoleranz begünstigen – und so das Diabetes-Risiko erhöhen. Israelische Wissenschaftler fanden auch die Ursache heraus. Von Thomas Müller Viele Menschen süßen ihren Kaffee mit Süßstoffen. © Tobif82 / fotolia.com REHOVOT. Was israelische Wissenschaftler um Dr. Jotham Suez in der renommierten Fachzeitschrift „Nature“ veröffentlicht haben, dürfte so manchem auf den Magen schlagen und einmal mehr eine Diskussion um Nutzen und Gefahren [...]

Rohkakao statt Schokolade – warum die rohe Bohne gesünder ist

04/06/2017 // 2 Kommentare

Kakao ist gesund und macht glücklich – das hören Schokoladenliebhaber gern! Jedoch bezieht sich diese Aussage nicht auf die klassische Tafel Milchschokolade, denn die gesunde Wirkung des darin enthaltenen Kakaos ist durch die Hitze beim Rösten und durch die Kombination mit Milch stark reduziert. Besser ist es, Bitterschokolade ohne Milch zu genießen. Besonders wertvoll und gesund ist Rohkakao! Die unverarbeitete Bohne wird auch als Superfood bezeichnet, denn sie explodiert förmlich vor gesunden Inhaltsstoffen. Warum Rohkakao gesünder und glücklicher macht, kannst du hier nachlesen. [...]

Leckere Flohsamen Rezepte

04/06/2017 // 0 Kommentare

Mit dem gesunden Flohsamen lassen sich viele leckeren Rezepte kochen. Flohsamenschalen eignen sich vor allem zur Herstellung von Backwaren und schmecken besonders gut in Smoothies und in Verbindung mit Joghurt.   Flohsamen Brot Rezepte: Brot aus Saaten und Mandeln Mit diesem unkomplizierten Rezept und den vielen gesunden Zutaten macht das Backen mit Flohsamen sicher Spaß. Zutaten: 130 g Sonnenblumenkerne 90 g Leinsamen 70 g Mandeln 150 g Dinkelflocken 2 EL Chiasamen 4 EL Flohsamenschalen 1 EL Akazienhonig 3 EL geschmolzenes Kokosnussöl 350 ml Wasser Das Wasser, das Öl und den [...]

Mit Flohsamen gegen das Tödliche Quartett

04/06/2017 // 0 Kommentare

Das Metabolische Syndrom ist im Volksmund auch als Tödliches Quartett bekannt und bezeichnet das Zusammentreffen von vier Krankheitsbildern: erhöhte Blutzuckerwerte, gestörter Fettstoffwechsel, Bluthochdruck und starkes Übergewicht. Australische Forscher der Curtin University in Perth kamen zu dem Ergebnis, dass der Verzehr von Flohsamen bedeutende Schutzmechanismen zur Herz- und Gefässgesundheit unterstützt und damit Krankheitsbilder und Risikofaktoren, die zum Metabolischen Syndrom führen, positiv beeinflusst. Was sind Flohsamen? Bei Flohsamen handelt es sich um die Früchte einer [...]

Wissenschaftlich belegt: Die magische Ingwer-Wirkung

03/06/2017 // 2 Kommentare

Kennst Du die „hard facts“ der Ingwer Wirkung? Heute erfährst Du die Wahrheit über das magische Knollengewächs. Es gibt ein paar überraschende Enthüllungen zu feiern, belegt durch neue Forschungsergebnisse. Zum Beispiel diese hier: Warum Du mit Ingwer schneller regenerierst. Wann Ingwer besser wirkt als jede Aspirin. Wie Ingwer als Testosteron-Booster eingesetzt werden kann. Warum Ingwer den Appetit hemmt und beim Abnehmen hilft. … und nicht zuletzt … das beste Ingwer Rezept der Welt! Was ist Ingwer? Die Bewohner vieler tropischer und subtropischer Gebiete genießen Ingwer seit [...]
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