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Schlafen

10 gesundheitsfördernde Eigenschaften von Zimt

16/02/2018 // 0 Kommentare

  Sowohl äußerlich als auch innerlich angewendet, kann Zimt helfen, zahlreiche Gesundheitsprobleme zu verhindern und zu verbessern. Außerdem kann er auch bei ästhetischen Problemen sehr nützlich sein. Man verwendet ihn für viele Desserts und Tees, entweder pulverisiert oder in Stangenform. Zimt stellt jedoch nicht nur eine wichtige Zutat in der Gastronomie dar, sondern hat auch viele gesundheitliche Vorzüge. Möchtest du die herausragenden Vorteile von Zimtkennenlernen? Dann lies hier weiter. Zimt: klein aber fein Wenn man an Zimt denkt, stellt man sich automatisch ein leckeres [...]

Möchtest Du endlich wieder durchschlafen?

23/01/2017 // 0 Kommentare

  Honig & Salz Schlaf ist enorm wichtig für unsere Gesundheit, das wissen wir mittlerweile alle nur zu gut. Sowohl unser Körper als auch unsere Seele tanken Kraft, damit wir am nächsten Tag mit neuen Ressourcen durchstarten können. Doch bekam in den 1960er- und 1970er-Jahren eine erwachsene Person durchschnittlich zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf pro Nacht, müssen wir heute mit 5 bis 7 Stunden auskommen. Das liegt unter anderem daran, dass wir durch soziale Medien und Mobiltelefone ständig erreichbar sind und im Unterbewusstsein fürchten, etwas zu verpassen. Mindestens 40 [...]

Fünf Gewürze und Kräuter, die natürlich bei Depressionen helfen

19/01/2017 // 0 Kommentare

In einer hektischen Welt, die von den großen Pharmakonzernen dominiert wird, sind Patienten wie Mediziner häufig versucht, Stress und psychische Probleme mit Medikamenten zu behandeln, die oft genug die Dinge nur noch verschlimmern. Aber, und das ist die gute Nachricht, es gibt für diese gefährlichen, gemütsverändernden Wirkstoffe durchaus Alternativen – natürliche Alternativen: Nahrungsmittel und Gewürze, die die Stimmung heben und sogar chronische Depressionen heilen können. Laut MalayMail Online stimmen mehrere Studien sowie viele ernährungsspezifische Publikationen darin [...]

Lorbeerblätter

11/01/2017 // 0 Kommentare

Manche Orte haben eine ganz besondere Aura, einen gewissen Geruch, der den Ort ganz speziell macht. Sie erfüllen einen mit innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, man fühlt sich einfach wohl. Doch woran liegt das? Es kann sehr gut sein, dass es die Dämpfe von Lorbeerblättern sind, die diese Stimmung auslösen. Denn in dieser Pflanze, die oft zum Kochen mediterraner Gerichte benutzt wird, stecken noch viel mehr Eigenschaften als guter Geschmack. Bereits die alten Römer und Griechen glaubten an die Heilkraft der Pflanze und verwendeten sie nicht nur zum Kochen, sondern auch als Heilkraut. [...]

Schlafstörungen durch Zucker: Warum dir Zucker auch deinen Schlaf rauben kann

22/11/2016 // Ein Kommentar

In meinem letzten Beitrag über den Einfluss von Zucker haben wir darüber gesprochen, wie sich Zucker und ein hoher Zuckerkonsum eigentlich auf die eigene Gesundheit auswirken. Doch ein hoher Zuckerkonsum birgt darüber hinaus auch die Gefahr von Energielosigkeit und Schlafstörungen. Warum dies so ist und was man für einen gesunden Schlaf tun muss zeigen wir euch in diesem Artikel. Übermäßiger Zuckerkonsum und seine Wirkung auf unseren Insulinspiegel In erster Linie führt übermäßiger Zuckerkonsum zu einem stark schwankenden Insulinspiegel im Körper, aber was sagt uns das? Der [...]

Schlaflosigkeit ? . . . Hier natürliche Mittel dagegen . . . — Liebe – Isst – Leben

22/10/2016 // 0 Kommentare

. Schlaf ist eine Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafen, Durchschlafen, tief schlafen ist wichtig, damit wir regenerieren. Leider sind Schlafstörungen häufig. Schlechter Schlaf und Schlaflosigkeit belasten die Psyche und begünstigen Beschwerden und Krankheiten. Der Griff zu Schlaftabletten – insbesondere wenn man sie regelmäßig einnimmt – ist mit großen gesundheitlichen Problemen verbunden. Daher greift auch die… über Schlaflosigkeit ? . . . Hier natürliche Mittel dagegen . . . — Liebe – Isst – [...]
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