Aktuell

Gewichtsreduktion

Heilpflanze „Plantago ovata“ Flohsamemschalen

19/05/2017 // 0 Kommentare

Was sind Flohsamenschalen? So werden die Schalen der Samen einer Pflanze genannt, deren lateinische Bezeichnung Plantago ovata ist. Dieser Strauchwegerich wird hauptsächlich in Indien und Pakistan angebaut und ist als Heilpflanze bekannt. Flohsamen gelten als sehr gesund, bereichern eine vollwertige Ernährung und helfen bei Reizdarmsyndrom und vielen anderen Beschwerden rund um den Magen-Darm-Trakt. Auch als Unterstützung zur Gewichtsreduktion werden sie immer häufiger empfohlen. Durch ihre wertvollen Inhaltsstoffe und die hervorragende Verträglichkeit lassen sich Flohsamenschalen [...]

Horchata – eine gesunde Milchalternative & was die „süße Tigernuss“ noch so kann

10/05/2017 // 0 Kommentare

Gesunde Pflanzenmilch aus der „süßen Tigernuss“ Wie auch aus Mandeln, Cashews, Haselnüssen Dinkel und Hafer kannst du auch aus Erdmandeln eine leckere Pflanzenmilch herstellen. Sie wird Horchata genannt und vor allem in Spanien getrunken. Erdmandelmilch ist vor allem bei einer Laktoseintoleranz als Milch-Alternative interessant Für einen halben Liter Erdmandelmilch brauchst du: 125 g Erdmandeln 500 ml Wasser Einen Nussmilch-Beutel (z.B. diesen) optional etwas Zitronensaft optional Datteln optional Zimt Zubereitung: Die Erdmandeln für 24 Stunden in Wasser einweichen und das [...]

Der wunderbare Leinsamen

31/01/2017 // 0 Kommentare

Schon der Name verrät es: Auf Latein heißen Leinsamen “Linum usitatissimum” – übersetzt bedeutet dies “nützlicher Leinen”. Wer hätte gedacht, dass in dieser Pflanze so viel Energie drin steckt? Aufgrund ihrer besonderen Beschaffenheit und Inhaltsstoffe können Leinsamen vielen Krankheiten vorbeugen und Beschwerden lindern. Von Verstopfung bis hin zu Herzproblemen. Gleichzeitig sind Leinsamen eine super Unterstützung für alle, die Diät machen. Der Grund dafür sind die reichlich enthaltenen Ballaststoffe und guten Fette, die dazu führen, dass du schneller satt wirst und [...]

Honigwasser für deine Gesundheit

31/01/2017 // 0 Kommentare

Anmerkung von Freija: Achtet auf die Qualität des Honig. Wirklich guten und unbehandelten Honig bekommt Ihr z.B. beim Imker nebenan, in Hofläden – die Waren von nahegelegenen Imkern verkaufen. Der Honig im Supermarkt ist mit größter Wahrscheinlichkeit industriell bearbeitet worden. Alleine die Konsistenz ist neben Geschmack und Aussehen sehr aussagekräftig. Er ist zwar teurer, aber es lohnt sich. Und wie viele Menschen geben monatlich Unmengen an Geld für Medikamente aus, die alles andere als gesund sind??? Der tägliche Konsum von reichlich Wasser ist für die Gesundheit [...]

Super-Trank zur Darmentgiftung & natürlichen Gewichtsreduktion

25/01/2017 // Ein Kommentar

Wegen diesen fatalen Ernährungsfehlern, kann sich bis zu 9 Kilo Müll in deinem Körper ansammeln. So rettest du deinen Darm! Millionen Menschen leiden unter Magen-Darm-Beschwerden, Hautkrankheiten, Kopfschmerzen, Müdigkeit und vielen weiteren Wehwehchen. Diese sind oft auf einen kranken Darm zurückzuführen. Es heißt auch, dass das Immunsystem im Darm sitzt. Wer seine Darmgesundheit vernachlässigt, läuft Gefahr, krank zu werden. Das reicht von harmloseren Beschwerden wie Verstopfung bis hin zu ernsthafteren Krankheiten wie einer Colitis oder dem Reizdarm-Syndrom. Wenn der Darm krank [...]

Leichter abnehmen: 8 Dinge, die den Stoffwechsel beschleunigen. — das Erwachen der Valkyrjar

18/11/2016 // 0 Kommentare

Viele Abnehmwillige plagen sich mit einer Diät nach der anderen, aber keine scheint zum gewünschten Erfolg zu führen. Die Kilos wollen einfach nicht purzeln. In diesen Fällen ist der Grund für das Übergewicht nicht immer falsche Ernährung oder zu wenig Sport, sondern häufig ein zu langsamer Stoffwechsel. Ob man schnell zunimmt bzw. leicht abnimmt, ist unter anderem davon […] über Leichter abnehmen: 8 Dinge, die den Stoffwechsel beschleunigen. — das Erwachen der Valkyrjar [...]
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