Aktuell

Schlaflosigkeit

Schwarzkümmelöl gegen Heuschnupfen

19/05/2017 // 2 Kommentare

Naturheilmittel erobern längst die westliche Welt und haben gegenüber chemischen Substanzen den Vorteil, dass sie nahezu ohne Nebenwirkungen auskommen und einen sanfteren Heilerfolg versprechen. Schwarzkümmelöl ist diesbezüglich ein empfehlenswertes Produkt, das den Heuschnupfen positiv beeinflussen kann. Schwarzkümmelöl – Vorkommen der “Wunderpflanze” Schwarzkümmel wird schon seit 2.000 Jahren als Heilmittel genutzt, das die unterschiedlichsten Krankheiten und „Wehwehchen“ beseitigen soll. In erster Linie sind es Ägypter, Türken und Iraker, die das heilsame Kraut zu [...]

Fünf Gewürze und Kräuter, die natürlich bei Depressionen helfen

19/01/2017 // 0 Kommentare

In einer hektischen Welt, die von den großen Pharmakonzernen dominiert wird, sind Patienten wie Mediziner häufig versucht, Stress und psychische Probleme mit Medikamenten zu behandeln, die oft genug die Dinge nur noch verschlimmern. Aber, und das ist die gute Nachricht, es gibt für diese gefährlichen, gemütsverändernden Wirkstoffe durchaus Alternativen – natürliche Alternativen: Nahrungsmittel und Gewürze, die die Stimmung heben und sogar chronische Depressionen heilen können. Laut MalayMail Online stimmen mehrere Studien sowie viele ernährungsspezifische Publikationen darin [...]

Lorbeerblätter

11/01/2017 // 0 Kommentare

Manche Orte haben eine ganz besondere Aura, einen gewissen Geruch, der den Ort ganz speziell macht. Sie erfüllen einen mit innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, man fühlt sich einfach wohl. Doch woran liegt das? Es kann sehr gut sein, dass es die Dämpfe von Lorbeerblättern sind, die diese Stimmung auslösen. Denn in dieser Pflanze, die oft zum Kochen mediterraner Gerichte benutzt wird, stecken noch viel mehr Eigenschaften als guter Geschmack. Bereits die alten Römer und Griechen glaubten an die Heilkraft der Pflanze und verwendeten sie nicht nur zum Kochen, sondern auch als Heilkraut. [...]

Leckerer Schlummertrunk mit Mandeln

08/01/2017 // 0 Kommentare

Ausserordentlich köstlich ist die Vanille-Mandel-Milch. Milch heisst das Getränk nur, weil es optisch an echte Milch erinnert, aber in Wirklichkeit keinerlei Tiermilch enthält. Vanille-Mandel-Milch bereitet man folgendermassen zu: Man mixt in einem Mixer einen Tee- bis Esslöffel Mandelmus (oder eine kleine Hand voll Mandeln) mit einigen entsteinten Datteln und warmem (oder kaltem) Wasser. Nach wenigen Minuten gibt man eine üppige Prise echte Bio-Vanille hinzu – und geniest das leckere Ergebnis schlückchenweise. Wer mag, fügt noch ein wenig Zimt hinzu, denn auch dieses Gewürz hat den [...]

Schlafstörungen durch Zucker: Warum dir Zucker auch deinen Schlaf rauben kann

22/11/2016 // Ein Kommentar

In meinem letzten Beitrag über den Einfluss von Zucker haben wir darüber gesprochen, wie sich Zucker und ein hoher Zuckerkonsum eigentlich auf die eigene Gesundheit auswirken. Doch ein hoher Zuckerkonsum birgt darüber hinaus auch die Gefahr von Energielosigkeit und Schlafstörungen. Warum dies so ist und was man für einen gesunden Schlaf tun muss zeigen wir euch in diesem Artikel. Übermäßiger Zuckerkonsum und seine Wirkung auf unseren Insulinspiegel In erster Linie führt übermäßiger Zuckerkonsum zu einem stark schwankenden Insulinspiegel im Körper, aber was sagt uns das? Der [...]

Schlaflosigkeit ? . . . Hier natürliche Mittel dagegen . . . — Liebe – Isst – Leben

22/10/2016 // 0 Kommentare

. Schlaf ist eine Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafen, Durchschlafen, tief schlafen ist wichtig, damit wir regenerieren. Leider sind Schlafstörungen häufig. Schlechter Schlaf und Schlaflosigkeit belasten die Psyche und begünstigen Beschwerden und Krankheiten. Der Griff zu Schlaftabletten – insbesondere wenn man sie regelmäßig einnimmt – ist mit großen gesundheitlichen Problemen verbunden. Daher greift auch die… über Schlaflosigkeit ? . . . Hier natürliche Mittel dagegen . . . — Liebe – Isst – [...]
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