Aktuell

Schlafstörungen

Gerstengras – Wirkung und Inhaltsstoffe eines der wertvollsten Lebensmittel

06/03/2018 // Ein Kommentar

gesundheitlicheaufklaerung Aufgrund seiner großen Fülle an Vital- und Nährstoffen zählt Gerstengras mit zu den wertvollsten LEBENSmittel dieser Welt! Der japanische Forscher Dr. Yoshihide Hagiwara hat bereits vor 40 Jahren in vielen Studien mehr als 250 chlorophyllhaltige Lebensmittel eingehend analysiert und dabei herausgefunden, dass Gerstengras mehr Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, Chlorophyll, Enzyme und Bioflavonoide enthält als alle anderen untersuchten Pflanzen. Gerstengras zählt dank Dr. Hagiwara mit zu den am besten erforschten Lebensmittel. Gerstengras kann man [...]

Alchemistenkraut – eine mittelalterliche Heilpflanze

25/06/2017 // 6 Kommentare

kostbarenatur Bereits seit dem frühen Mittelalter ist Frauenmantel eine angesehene Heilpflanze. Er ist ein Tausendsassa in dieser Beziehung, da er auf sehr viele Bereiche im Körper einen positiven Einfluss hat. So ist Frauenmantel, wie der Name schon sagt, ein großes Frauenheilkraut, aber genauso hilft er bei Atemwegsbeschwerden, Magen-Darm-Problemen, Hautkrankheiten und hat einen positiven Einfluss auf Herz, Blutgefäße und Nervensystem. In der Ernährung Als Küchenkraut ist Frauenmantel dagegen kaum bekannt und wird nur selten genutzt. Dennoch lohnt es sich, das gesunde Kraut mit in [...]

Möchtest Du endlich wieder durchschlafen?

23/01/2017 // 0 Kommentare

  Honig & Salz Schlaf ist enorm wichtig für unsere Gesundheit, das wissen wir mittlerweile alle nur zu gut. Sowohl unser Körper als auch unsere Seele tanken Kraft, damit wir am nächsten Tag mit neuen Ressourcen durchstarten können. Doch bekam in den 1960er- und 1970er-Jahren eine erwachsene Person durchschnittlich zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf pro Nacht, müssen wir heute mit 5 bis 7 Stunden auskommen. Das liegt unter anderem daran, dass wir durch soziale Medien und Mobiltelefone ständig erreichbar sind und im Unterbewusstsein fürchten, etwas zu verpassen. Mindestens 40 [...]

Fünf Gewürze und Kräuter, die natürlich bei Depressionen helfen

19/01/2017 // 0 Kommentare

In einer hektischen Welt, die von den großen Pharmakonzernen dominiert wird, sind Patienten wie Mediziner häufig versucht, Stress und psychische Probleme mit Medikamenten zu behandeln, die oft genug die Dinge nur noch verschlimmern. Aber, und das ist die gute Nachricht, es gibt für diese gefährlichen, gemütsverändernden Wirkstoffe durchaus Alternativen – natürliche Alternativen: Nahrungsmittel und Gewürze, die die Stimmung heben und sogar chronische Depressionen heilen können. Laut MalayMail Online stimmen mehrere Studien sowie viele ernährungsspezifische Publikationen darin [...]

Leckerer Schlummertrunk mit Mandeln

08/01/2017 // 0 Kommentare

Ausserordentlich köstlich ist die Vanille-Mandel-Milch. Milch heisst das Getränk nur, weil es optisch an echte Milch erinnert, aber in Wirklichkeit keinerlei Tiermilch enthält. Vanille-Mandel-Milch bereitet man folgendermassen zu: Man mixt in einem Mixer einen Tee- bis Esslöffel Mandelmus (oder eine kleine Hand voll Mandeln) mit einigen entsteinten Datteln und warmem (oder kaltem) Wasser. Nach wenigen Minuten gibt man eine üppige Prise echte Bio-Vanille hinzu – und geniest das leckere Ergebnis schlückchenweise. Wer mag, fügt noch ein wenig Zimt hinzu, denn auch dieses Gewürz hat den [...]

Neun Tipps zum Einschlafen

08/01/2017 // 0 Kommentare

Einschlafen ist oft leichter gesagt als getan. Man liegt nachts im Bett und das Gedankenkarussell dreht sich endlos. Schlafräuber sind meist Stress und Sorgen, aber auch bestimmte Lebensmittel. Gleichzeitig können andere Lebensmittel wiederum – z. B. tryptophanhaltige Lebensmittel – beim Einschlafen helfen. Bei uns finden Sie natürliche Tipps zum Einschlafen, damit Sie sich bald wieder in einen erholsamen Schlummer wiegen können. Schlafstörungen hindern beim Einschlafen Häufig äussern sich Schlafstörungen nicht einmal darin, dass man überhaupt nicht schlafen kann. Manche Menschen [...]

Fast jede Krankheit beginnt mit einer Übersäuerung — Treue und Ehre

23/11/2016 // 0 Kommentare

Originally posted on Consurge: Wusstest du, dass wenn unser Körper basisch, bzw. Ph-Neutral ist, der Krebs kaum eine Chance hat zu entstehen? Mit anderen Worten: Die Hauptursache für Krebs ist eine Übersäuerung (oder Azidose) des menschlichen Körpers! Wenn ein gesundes Baby auf die Welt kommt, ist es vollkommen basisch. Die Haut ist basisch, der Urin,… über Fast jede Krankheit beginnt mit einer Übersäuerung — Treue und [...]

Schlafstörungen durch Zucker: Warum dir Zucker auch deinen Schlaf rauben kann

22/11/2016 // Ein Kommentar

In meinem letzten Beitrag über den Einfluss von Zucker haben wir darüber gesprochen, wie sich Zucker und ein hoher Zuckerkonsum eigentlich auf die eigene Gesundheit auswirken. Doch ein hoher Zuckerkonsum birgt darüber hinaus auch die Gefahr von Energielosigkeit und Schlafstörungen. Warum dies so ist und was man für einen gesunden Schlaf tun muss zeigen wir euch in diesem Artikel. Übermäßiger Zuckerkonsum und seine Wirkung auf unseren Insulinspiegel In erster Linie führt übermäßiger Zuckerkonsum zu einem stark schwankenden Insulinspiegel im Körper, aber was sagt uns das? Der [...]

Schlaflosigkeit ? . . . Hier natürliche Mittel dagegen . . . — Liebe – Isst – Leben

22/10/2016 // 0 Kommentare

. Schlaf ist eine Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafen, Durchschlafen, tief schlafen ist wichtig, damit wir regenerieren. Leider sind Schlafstörungen häufig. Schlechter Schlaf und Schlaflosigkeit belasten die Psyche und begünstigen Beschwerden und Krankheiten. Der Griff zu Schlaftabletten – insbesondere wenn man sie regelmäßig einnimmt – ist mit großen gesundheitlichen Problemen verbunden. Daher greift auch die… über Schlaflosigkeit ? . . . Hier natürliche Mittel dagegen . . . — Liebe – Isst – [...]

„Wunderschön“

02/06/2016 // 2 Kommentare

  Eine wunderschöne Geschichte aus der wir Alle Kraft tanken können: Einschlafen mit einem Lächeln – Eine kurze, inspirierende Geschichte gegen Schlafstörungen  Kennst du das, wenn man vor Sorgen nicht einschlafen kann? Bilder tauchen auf, die eine dunkle Zukunft prophezeien. Sie halten uns wach. Lähmen uns. Blockieren unser Potential. Wie würde dein Körper, dein Vorrat an Glück, gar dein Leben aussehen, wenn du dir nie mehr Sorgen machen würdest? Du meinst, dass dies nicht möglich ist? Ich bin anderer Meinung. Schauen wir uns an, wie ein Weg zu einem Sorgenfreien Leben [...]
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